Mau Sarapan untuk Diet Paling Praktis, dan Gizinya Tinggi? Cobain Egg Yolk Coffee yuk!

  • Whatsapp

Sarapan untuk diet paling mudah, praktis dan cepat bisa dikonsumsi adalah minuman. Egg yolk coffee contohnya. Hanya perpaduan kopi dan kuning telur, kamu sudah bisa sarapan sehat dan cepat. Bagi yang menjalani diet rendah karbohidrat, menu sarapan diet ini sangat cocok.

Egg Yolk Coffee mengandung gizi yang cukup bagus. Selain itu, kopi memiliki kemampuan fat burn yang cukup bisa diandalkan. Sehingga, protein dalam kuning telur, dipadukan kopi hitam tanpa gula akan menjadi kesatuan yang jempolan. Tertarik membuatnya? meski ada beberapa menu sarapan untuk diet, Tukang Kulineran rekomendasikan yang satu ini dulu deh.

Read More

Sarapan untuk Diet Paling Praktis: Egg Yolk Coffee

Baca juga: Resep Shirataki Pedas

Bahan:

  • Kopi hitam bubuk murni 8 gram (Kalau mau nikmat jangan pakai kopi instan, namun pakai yang asli dan murni)
  • 1 kuning telur. Bebas, mau bebek atau ayam.
  • Air 150ml
  • Alat merebus air

Cara Membuat:

  • Rebus kopi hitam bersama 150ml air
  • Siapkan cangkir, taruh kuning telur di dalam cangkir
  • Jika kopi sudah mendidih, tuang ke dalam cangkir perlahan sambil diaduk, agar telur tidak menggumpal karena matang.
  • Lebih nikmat jika ampas tidak tercampur
  • Akan lebih mantap jika sarapan didampingi roti tawar gandum utuh atau 1 butir telur rebus
  • Bagi yang tidak diet, telur bisa dicampur dengan susu, kemudian diaduk sampai kental baru dituangkan.
  • Kalau diet, susu skip. Dan langsung saja cemplungkan.

Bagaimana menurutmu? mudah banget. Selain mudah, gizinya juga bagus.

Baca juga: Menu Sarapan untuk Diet Low Carb

Kandungan Gizi pada 1 Kuning Telur

Contoh menu sarapan untuk diet low carb yang praktis

Kesimpulan

Membuat sarapan untuk diet sebenarnya mudah. Kamu hanya perlu mengetahui protokol dietmu. Jika kamu diet low carb, maka nasi dan semua makanan yang mengandung karbohidrat tinggi tidak boleh. Minuman seperti egg yolk coffee ini, adalah satu sarapan yang praktis dan mendukung dietmu.

Kalau kamu diet High Protein, ya, tinggal makan yang proteinnya tinggi saja. Mudah bukan? selamat mempraktekkan menu sarapan diet ini. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi pada kesempatan yang akan datang.

Related posts